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Você já se perguntou se é seguro tomar vitamina C efervescente todos os dias? Este é um questionamento comum entre aqueles que buscam fortalecer sua saúde e sistema imunológico. Há um segredo que muitos não conhecem: a vitamina C é uma vitamina hidrossolúvel. Isso significa que ela não é armazenada no corpo, ao contrário de […]

Onde encontrar? E quais os benefícios em conjuntos desses alimentos? Listamos abaixo algumas das principais fontes dessa substância. Frutas e verduras Ao contrário do que todos pensam, a laranja não é a única fonte de vitamina C que você pode ingerir de maneira orgânica, algumas frutas e verduras possuem essa substância. Laranja Sendo a mais conhecida fonte